春节来临，县疾控中心发出春节防病预警，提醒县民节日期间注意防病，健康、安全地过节。

　　注意一：小心呼吸道传染病

　　春节前后气候干燥，温度偏低，人员流动大，是流感等呼吸道传染病的易发易感时期。如果出现发热、咳嗽等流感样症状，及时就医。尽量避免长时间聚会，老人、小孩和体质较差的人要避免去人群密集、通风效果差的场所。注意防寒保暖，多开窗通风，勤晒太阳，适当进行户外活动，提高身体抗病能力。

　　患有高血压、冠心病等慢性病者，有脑血管硬化、胃及十二指肠溃疡等疾病的人，应注意防范疾病复发。假日期间生活起居应有规律，保证睡眠充足，节制饮食与烟酒，避免过度疲劳或过度兴奋，切不可贪杯醉酒，避免暴饮、暴食。外出旅游的人，应该注意劳逸结合。

　　近期我们周边市已报告人感染H7N9禽流感确诊病例，县卫计部门提醒居民应对H7N9禽流感疫情，莫惊慌、要警惕，养成勤洗手、室内勤通风换气和咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶的好习惯。尽量避免直接接触和食用病(死)禽、鸟、畜，一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是出现高热、呼吸困难者，应及时就医。

　　注意二：饮食卫生

　　春节期间必须把好“病从口入”这一关。春节菜肴，既要美食，又要卫生。办年货要适可而止，建议县民随买随吃，避免长期储存。选购食物时要检查保质期、保存条件、食用方法等内容。生熟食品要分开存放在通风凉爽的地方，要防尘、防污染。切生、熟食物的刀和砧板一定要分开，不得混用。菜肴要煮熟、煮透、现煮现吃。隔餐饭菜一定要回锅充分加热，色恶味馊者切莫珍惜，以防招致疾病。饭前便后要洗手。鱼、虾等水产品带菌率最高，要清洗干净，切莫生吃。对野味更要忌口，因为野生动物的肌肉、血液、内脏里往往会有病毒、寄生虫，即使经过煎、炒、烹、炸、煮后仍有可能存活，食用后会寄生于人体内，引发各类传染病。

　　注意三：慢性病人注意合理饮食

　　慢性病病人尤其是高血压、糖尿病和心脑血管疾病患者节日饮食应注意：食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；不要过多摄入食盐(每天不超过6克)及高脂、高蛋白食物；减少烹调油用量(每天不超过25克)；食不过量，适量运动(每天步行累计4000步以上)，保持健康体重；合理选择饮料，每天足量饮水(每天大约8杯)，最好不要饮酒。