2014年“关爱健康走向幸福”健康信息传播活动短信内容计划表（1-6月）-岱山新闻网

2014年“关爱健康走向幸福”健康信息传播活动短信内容计划表（1-6月）
月份	短信内容
一月份	冬季比较寒冷，怕冷的人可以多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜，以及海带、紫菜、菠菜等含碘食物。
	1月气温较低，也是水痘、流行性感冒、流行性腮腺炎等呼吸道传染病的好发季节。请注意保暖、及时接种相关疫苗，保护身体健康。
	1月26日是第61个“世界防治麻风病日”，麻风是可以治愈的，我们应该宽容地对待麻风病人，尊重他们的人格和自由，鼓励和帮助他们得到与其他病人一样的治疗和生活。
	春运期间，人员流动大，容易造成疾病传播，要加强防护措施，注意出行安全。
二月份	春节期间，走亲访友较多，又适逢温差较大的春季，应多注重个人和食物卫生，注意预防肠道传染病。
	聚餐季谨防美味综合征，建议进餐先吃蔬菜、吃饭细嚼慢咽、餐后别马上睡觉，以油少、糖少、口味清淡为宜。
	同一种牙膏别连续使用3个月，儿童每次挤豌豆大小的膏体即可。儿童每次刷牙时间建议不少于3分钟，晚上刷牙后不要再吃东西，特别是牛奶。
	老年人春季早睡未必要早起。日出阳气上升后老年人再外出活动，比较合适。因春寒料峭，体弱者过早外出活动，容易因寒气入侵而致病。
三月份	岱山县卫计局温馨提示：腰围增长，意味着脂肪囤积，健康受到威胁。女性腰围最好不要超过80厘米，男性腰围不要超过85厘米。
	阳春三月，时寒时暖，是呼吸道传染病好发季节，应定期开窗通风，勤晒衣被，勤洗手，及时添加衣服，并加强体育锻炼以增强体质。
	早春须捂，乍暖还寒慎减装。
	3.24世界结核病日到来之际，专家提请结核病患者全程按规律服药，避免造成耐药
四月份	除了谷类食物以外，春季还可以选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，帮助补充身体能量，增强抵抗力。
	4月7日是世界卫生日，养成良好的卫生习惯可以减少疾病发生。
	天气转暖，仍是手足口病的传统高发期，注意个人卫生，勤晒被褥，关注孩子身体状况，如有不适，及时就医。
	4月25日是全国儿童预防接种宣传日。疫苗接种是预防疾病的有效方法，及时接种疫苗，人人享有健康。
五月份	5月气候潮湿多变，应多注重食物卫生及环境卫生，不要生食或食用未煮熟的源于污染水域的贝壳类动物，避免肠道疾病发生。
	5月15日是第十七届防治碘缺乏病宣传日。坚持食用碘盐，可预防碘缺乏病，避免出生缺陷，预防因缺碘而影响孩子智力发育。
	经常参加体力活动有很多益处，研究表明，每周5-7天，每天累计3千步或30分钟以上快走等中等强度的活动，就足以产生保护健康的作用。
	5月31日是世界无烟日,少吸一支烟，健康一辈子。戒烟什么时候都不晚。
六月份	6月6日是全国爱眼日，保护眼睛从小做起，请关注青少年近视，关注中老年白内障防治。
	天热潮湿，食物容易腐败变质，要注意饮食卫生，谨防其它感染性腹泻发生流行。
	6月气温变化较大，心脑血管疾病患者不宜骤减衣物，贪凉饮冷，应注意饮食清淡，多喝水，适当午休。
	梅雨期霉菌也开始生长繁殖，注意预防肠道传染病，如食物没有烧熟煮透，或者隔夜餐食用前没回锅加热，都可能导致霉菌大量繁殖。