驻岱某海防营的中士班长曾令波常常为战友们津津乐道，不为别的，就冲他跑得快。一双“飞毛腿”的练就，也让今年26岁的曾令波明白，做一个和自己赛跑的人，才对得起青春。

　　苦练，突破极限

　　跑得快，是天赋还是有底子？不，都不是，是苦练。

　　5公里跑步，对士兵来说，那是最基本的科目。2010年12月，初到部队的曾令波体能素质一般，新兵连5000米摸底测试，他总在全连最后几名徘徊。

　　看着战友们一个个在前面冲刺，曾令波的心里五味杂陈，甚至否定自我，内心一度产生自卑感。

　　这被当时的班长高超发现了。经过仔细观察，高超发现，曾令波是个苗子，潜力有待挖掘。从那以后，曾令波就开始了被特殊“照顾”的日子。每次体能训练，班长根据他的身体素质特点，专门制定了“飞人套餐”，雷打不动。果然，一段时间后，曾令波的速度提高，他的耐力也逐渐被看到。

　　新兵下连后，由于有长跑特长，曾令波很快就被连队编到“体能组”。有一次，细心的连长孙昊发现，曾令波虽然耐力好，但爆发力仍显不足，而且跑步时经常出现左腿向外打转、左脚着力点太靠前的现象。于是，孙昊开始帮助曾令波纠正动作、固强补弱。每天一个5公里，巩固呼吸、迈步频率和体能分配；每天一小时辅助训练，急速跳绳、踮步快走、限时冲圈、百米冲刺、组合练习等课目轮番上阵。对此，曾令波从不抱怨，并乐在其中。直到今天，曾令波仍然坚持每天早上比其他战士早半个小时起床，坚持跑步。一跑已经到了第六个年头。曾令波一次又一次刷新着自己的速度。

　　自我加压，跑出真本事

　　光会跑算不上有本事，用在实战中才算真本事。

　　2013年夏天的一次对抗演练，曾令波带领尖刀班正在执行搜索任务时，发现了蓝军的踪迹。举枪欲射，可蓝军实在太狡猾，发现情况不对，一溜烟就往林子里窜。

　　眼看“敌军”就要跑远，曾令波来不及思考，一路狂奔，“死咬”蓝军不放。一段路下来，蓝军被追得上气不接下气，停在一边喊道：“别追了，别追了，我跑不动了！”

　　夏日炎炎，曾令波却每天穿着沙背心，汗流浃背，除了睡觉才会脱下，有的战友认为他这是没事找虐，尽瞎折腾。可曾令波不这样觉得，他说：“只有不断地自我加压，才能提高训练成绩。”一次跑5公里武装考核，冲过终点线的曾令波满面通红、直喘粗气。这与平常的曾令波有所不同。原来，为了提升自我耐力，曾令波与战友们在同等武装10公斤的条件下，还额外负重了一个沙背心。脱掉外套的同时，他的这身“装备”，让战友们个个瞪大了眼。不仅身上一件沙背心，他的水壶里装的也尽是沙子。

　　“绝招”，不私藏

　　“曾令波的5公里武装成绩，部队里没有人能跟他匹敌。”战士们说。

　　2015年，舟山警备区组织的创、破纪录比武竞赛中，曾令波的5000米跑到17分21秒，勇夺桂冠。今年在一次运动会上，他又跑出了17分钟的成绩。就在前不久，警备区海防尖兵创破纪录暨“打得准”比武竞赛，曾令波更是在5公里武装跑出了16分30秒的成绩，再次打破了由他自己保持的纪录，秒杀所有对手，将警备区长跑的头把交椅坐稳。

　　“做一个和自己赛跑的人。”一直以来，曾令波都将自己视为“敌人”，不断加以突破。遇到瓶颈、困惑，他就积极主动寻求国内知名教练辅导。

　　除了自己不断突破，素有“旋风小子”美称的他，还积极帮助体能素质较弱的战士，他把自己的“绝招”毫无保留的传授给战友，多名战士在他的指导下，长跑成绩突飞猛进。青春的路上，曾令波坚持住了一件事，那就是跑步。曾令波跑出了“个人三等功”“优秀带兵骨干”“优秀士兵”等诸多荣誉。