“每逢佳节胖三斤”成了不少人的过节感言。假期一结束，我县各大健身场所迎来节后健身小高峰，不少市民开始节后“甩肉”，为身体“减负”。

　　2月8日晚，高亭城区某健身房人气爆棚。许多前来健身的市民表示，由于春节期间作息和饮食不规律，导致身材臃肿了许多，所以决定来健身锻炼。同样，县体育馆内，前来健身的市民也络绎不绝。“场地都预约满了。”场馆管理人员告诉记者，节后前来健身的市民与节前相比增加了不少。

　　健身专家提醒，节后健身需循序渐进，不能急于求成，运动量宜小不宜大。