3月30日，备受瞩目的常石造船·2025岱山海岬半程马拉松即将鸣枪开跑。这条串联起北峰山步道、鹿栏晴沙、中国海岬公园等山海风光的赛道，不仅是竞技的舞台，更成为岛城市民传递健康生活理念的纽带。近日，记者探访了岱山海岬跑团——这支由80余名普通市民组成的民间跑团，他们正以奔跑的姿态迎接赛事，用脚步诠释坚持与热爱的意义。

　　晨曦微露，岱山海岬跑团的队员们已踏上跑道。在做完热身运动后，他们沿着长剑大道开始了日常训练。今年的岱马赛道进行了全面升级，并新增了岱东田园综合体路段。为适应地形变化，跑团调整了训练计划。团长黄明宏介绍，团队每周组织两次例跑，周末则拉练半马距离，路线覆盖磨心山、燕黄线等赛事路段。“春节后我们就开始备战，循序渐进增加跑量，避免运动损伤。”他特别强调科学训练的重要性，“没有足够跑量支撑，普通人难以完成半马甚至全马。”通过科学的训练方法和团队的支持，许多队员从最初的跑步新手逐渐成长为能够完成半马的跑者。

　　这支年龄跨度从20岁到60岁的队伍中，既有企业职员、教师，也有退休工人。他们用业余时间奔跑，用自律打破年龄界限。每月组织的志愿活动更将跑步与公益结合，吸引市民加入。“现在常有路人跟着我们跑几步，健康生活的‘种子’就这样播撒开了。”黄明宏感慨，跑团不仅是一个跑步组织，更是一个传递健康生活方式的平台。

　　34岁的沈宇航是跑团“元老”。五年前为减肥而跑的他，如今足迹遍布成都、无锡、海南等地的马拉松赛道。“看到六旬前辈们仍在坚持，我看到他们那么拼命，就告诉自己，我这么年轻，怎么能输给他们？”从“咬牙硬撑”到享受奔跑，他坦言跑步已成为生活的一部分。沈宇航的经历不仅激励了自己，也鼓舞了跑团中的许多新人。

　　刘海兵是跑团的新成员，加入刚满一年。他回忆起自己加入跑团的初衷：“以前总看到别人在马路边跑步，我很羡慕。自己也到了这个年纪，就想锻炼一下身体。”加入跑团后，他逐渐养成了跑步的习惯，身体状态和精神面貌都有了明显改善。“跟着团队一起跑，一年下来，整个人轻松了不少。”刘海兵说。

　　今年，刘海兵将首次参加岱马比赛。他给自己定下了目标：“争取1小时50分钟跑完全程。”虽然去年因能力不足未能参赛，但经过一年的坚持训练，他对自己充满信心。在他看来，跑步不仅是锻炼身体，更是一种对自我的挑战和超越。

　　“参赛不为争名次，而是收获坚持的成就感。”刘海兵道出多数队员的心声。对海岬跑团而言，马拉松不仅是比赛，更是一场社群共赴的庆典。

　　在多年的奔跑中，岱山海岬跑团的队员们不断超越自我，感染着身边的人。他们用脚步书写着属于自己的精彩瞬间和人生故事。在即将到来的岱马赛道上，他们将再次出发，成为一道奔跑的风景。沈宇航为队友们加油鼓劲：“希望大家都能所向披靡，健康完成比赛。”刘海兵则满怀期待地说：“我们都希望能晒出好成绩，超越自己。”岱山海岬跑团的队员们将以饱满的热情和坚定的信念，迎接这场属于他们的马拉松盛宴。

　　岱山海岬跑团的积极备战，不仅展现了岱山跑者的专业精神和坚韧毅力，也传递了健康、积极的生活态度。相信在今年的“岱马”赛道上，他们将用汗水和坚持，为这场体育盛会增添一道亮丽的风景线。